杨毅：蒋兴权说练力量也顶不过欧美队 中国队得把快准灵练到极致

力量训练与欧美队的差距

在篮球这项运动中，力量训练是提高球员身体素质和竞技水平的关键环节。然而，蒋兴权教练指出，我国篮球运动员在力量训练方面与欧美队相比仍存在较大差距。

力量训练的重要性

力量训练不仅能提高球员的爆发力、耐力和速度，还能增强他们的对抗能力。在比赛中，力量优势往往能决定比赛的胜负。

中国队力量训练的不足

我国篮球运动员在力量训练方面存在以下不足：训练方法单一、训练强度不够、缺乏针对性等。

提高力量训练效果的途径

为了提高我国篮球运动员的力量训练效果，教练员应采取以下措施：根据球员特点制定个性化训练计划、增加训练强度、引入先进的训练方法等。

快准灵的战术理念

快准灵是蒋兴权教练提出的一种战术理念，即在比赛中以快速、准确、灵活的进攻和防守来压制对手。

快准灵战术的实践

在比赛中，我国篮球运动员应充分发挥快准灵战术的优势，通过快速传球、精准投篮和灵活移动来给对手制造压力。

提高球员速度和灵活性

为了实现快准灵战术，我国篮球运动员需要加强速度和灵活性的训练，提高自身的运动能力。

加强团队协作

快准灵战术的实施离不开球员之间的默契配合。因此，加强团队协作是提高快准灵战术效果的关键。

培养年轻球员

为了使快准灵战术得以传承和发展，我国篮球界应注重培养年轻球员，让他们在比赛中不断积累经验。

总结

在篮球比赛中，力量训练和快准灵战术都是提高球队竞争力的关键。我国篮球界应重视力量训练，同时推广快准灵战术，以期在国际赛场上取得更好的成绩。